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日本混血肥妹追梦屡败涩谷狂奔　怒减58kg摇身变美女模特圆星梦！

日本一个混血女生自小梦想成为艺人，但是体重曾经高达108公斤的她，在追梦过程中屡战屡败，后来竟然因为在涩谷街头发生的一件事而决心减磅，用地狱
2021-01-18

减肥｜小S曲线胜蔡依林？急救餐单每周不运动减2磅只适合1类人

【小S减肥】早前，小S徐熙娣担任蔡依林（Jolin）《Ugly Beauty 2019-2020世界巡迴演唱会》高雄站的尾场表演嘉宾，二人一红一黑的性感打扮，一番劲
2021-01-18

日校花澳洲留学变暴食肥妹　男友接机认唔出秒分手　奇招减肥成功

1989年出生的中岛优子十分的娇小可爱，小时候的照片很像樱桃小丸子，非常适合留短髮的她，有着与众不同的气质。高中的时候成为同学们公认的校花，
2021-01-18

日本大热15分钟瘦手臂操 减走拜拜肉、麒麟臂 2星期可快速见效 ?

【WFH．减肥运动】最近新冠肺炎疫情再次肆虐，不少人都在家工作(WORK FROM HOME)，减少了外出的时间。既然留在家的时间变多，这时候就可以做一些简
2021-01-18

减肥｜A-Lin靠燕麦餐减70磅后复胖经期不顺　不节食3个月减回20磅

台湾歌姬A-Lin（黄丽玲）早前顺利完成《Passenger 旅．课》世界巡迴演唱会高雄站，在台上大喊「我最想喝珍珠奶茶！」歌手们每当有演唱会时，都会积
2021-01-18

杨幂零P图双脚再成焦点　小腿粗壮未必是脂肪？4动作改善小腿线条

【WFH运动｜改善小腿粗壮】杨幂零P图双脚再成焦点，小腿异常粗壮，未必是脂肪？01女生邀请教练小吉示范4组动作，针对小腿粗壮问题，不需器材，在家也能轻松完成！
2021-01-18

牛奶检测｜21款低脂脱脂奶维记糖分最高　1盒3粒糖增心血管病风险

牛奶营养丰富，补充钙质、蛋白质、矿物质、预防骨质疏松和有助牙齿健康生长等好处，是不少人每天早餐的必备饮品。不过，别以为低脂或脱脂奶一定较
2021-01-18

减肥｜韩星番薯减肥餐单专家教多2步极速瘦！仲有白萝蔔3式减肚腩

肥胖会引起很多问题，如糖尿病、高血压、心脏病等，减肥问题困扰不少人，假如用错方法，一不小心可能愈减愈肥！韩星秀智及IU就以番薯减肥法，成功
2021-01-18

冬天减肥｜越冻胃口越好？7招懒人降食慾瘦身法　一个习惯超有用

今个冬天特别冷！除了不想动想整天躲于被窝中，相信不少人都会胃口大开，明乎其实过着「食完就瞓，瞓完就食」的生活，一不小心过完冬天随时重多几
2021-01-18

内地健身女神靠娃娃脸加腹肌狂吸Like　唔做艺人自创品牌红到日本

IG上有超过38万的追蹤者，陈暖央除了外表甜美，身材更是无可挑剔，尤其是她的腹肌超级迷人，每次自拍都「呃Like」能力一流。今年30岁的中国健身网
2021-01-18

【蒸包卡路里排名】1个大馒头热量近2碗饭　 营养师吁勿当正餐！

你是中式蒸包的拥趸吗？尤其在秋冬季节，温暖又白白胖胖的中式蒸包，皮薄馅靓，用作早餐、午餐或解口馋叫人满足。不过，别以为蒸包看来油脂少，而忽略其中的热量，看似健康却隐藏致肥陷阱，一个大馒头随时肥过你吃一碗饭！
2021-01-18

【减肥】秦煌减澱粉质3个月腰瘦7吋！戒澱粉4健康贴士南瓜代白饭

减肥是不少女性，甚至任何人的终身事业，日前演员秦煌因减肥少吃澱粉质，导致体力不足跌倒送院。其实，戒食澱粉质对身体有什么影响？要如何戒吃澱
2021-01-18

【早餐】米雪番薯做早餐8好处排毒去宿便　忌空肚吃宜配奶点煮好?

早餐不可不吃，吃对了对身体更有莫大益处。65岁米雪不时在社交平台分享身穿运动背心及紧身裤相片，大骚Fit爆身形。她保持身型的秘诀，就是在早餐多
2021-01-18

减肥｜日肥妹被搭讪男误认成好友妈妈　3招激减34kg搣甩大妈身形

有人说肥胖更显老，早前，日本综艺节目《ザ!世界仰天ニュース》播出一个超胖女生，体重由高达116公斤减至56公斤的惊人减肥经历，令她下定决心变瘦
2021-01-18

台网红大推1周去水肿饮食法　识饮水原来有助消肿！｜BetterU#61

水肿的成因有许多，除了缺乏运动、睡眠不足和压力等，不少生活或饮食上的坏习惯其实同样是元兇之一！例如在放长假期前后持续聚餐，又或是太晚吃重
2021-01-18

健康瘦身｜Gigi Hadid爱喝绿拿铁　减肥排毒Green Latte公式食谱

Green Latte 绿拿铁虽然名叫 latte，其实并不是一杯含有咖啡因的咖啡类饮品，而是一杯综合蔬菜、水果搅而成的天然绿色健康饮品，在外国多被称为 “G
2021-01-18

【火锅汤底】营养师推荐12款低钠即食汤底　6健康贴士番茄防水肿

打边炉是秋冬必备环节，不少人会买即食汤底和材料在家「烚下烚下」。市面上的即食汤底五花八门，不同口味的汤底大多有一样共通点——或暗藏三高陷阱
2021-01-18

日本最胖女团队长逾200磅 曾减肥过度变暴食 注意暴食症6大症状

减肥是女人的终身事业，但日本有一组另类女子团体「Big Angel」，与女星向来纤瘦苗条的形象背道而驰。每个成员都是圆滚滚的「肉肉」身材，几个成员
2021-01-18

路政署28岁工程监督爱操肌　街头教健身助癡肥学生搣甩10磅肥肉

建造业议会昨天（15日） 举行「建造业义工嘉许礼 2020」，表扬业界杰出义工及机构。现年28岁的路政署助理工程监督刘昀东，多年来热爱健身，并利用
2021-01-15

日男实测「咖哩减肥法」烧脂变增磅　发涨9kg网民嘲：根本减不了

现代人追求平常饮食，也要重视健康，避免吃得太过肥胖，反而造成身体负担。一名日本网友，就从各种减肥饮食法中，相中了「咖哩减肥法」，结果却产
2021-01-15

减肥｜洪金宝168断食法致暴瘦！断食8大秘诀助防癌第1餐几时食？

断食法之中，以168断食法较为人熟识和受欢迎，连68岁的洪金宝也在太太监督下以168断食法积极瘦身，引致身形暴瘦、加上出入以轮椅代步而备受关注。
2021-01-15

25日轻鬆狂甩8KG！韩妹分享9个懒人减肥贴士　食饭前最紧要做呢步

受疫情影响，相信不少人今年大部分时间都被逼留在家上课或者工作。留在家的时间越长，就越容易令人发胖......韩国一名YouTuber最近拍片分享9个懒人
2021-01-15

锺嘉欣产后减肥秘诀 每日做10分钟弹床运动 生两胎零走样仍如少女

现年35岁的锺嘉欣(Linda)早前在个人YouTube频道，向大家分享产后减肥瘦身秘诀。婚后育有一子一女的锺嘉欣依旧美貌如昔，即使生了两胎身材仍保持纤
2021-01-15

90后女生被嘲「甲组脚」减肥　惯性扣喉变暴食症：捡垃圾桶面包吃

【100种女生｜减肥变暴食】90后女生被嘲「甲组脚」减肥　惯性扣喉变暴食症：摷垃圾桶麵包食
2021-01-15

【火锅饮品】打边炉易肥易水肿？营养师推荐34款饮品清单无糖低卡

打边炉一年四季都喜欢，一啖肉一啖汽水更觉凉快，不过，汽水、啤酒、凉茶等常见的打边炉饮品原来暗藏致肥危机。有营养师指出，打边炉饮品最重要是
2021-01-15

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