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减肥|小S曲线胜蔡依林?急救餐单每周不运动减2磅只适合1类人

【小S减肥】早前,小S徐熙娣担任蔡依林(Jolin)《Ugly Beauty 2019-2020世界巡迴演唱会》高雄站的尾场表演嘉宾,二人一红一黑的性感打扮,一番劲
2021-01-18

减肥|A-Lin靠燕麦餐减70磅后复胖经期不顺 不节食3个月减回20磅

台湾歌姬A-Lin(黄丽玲)早前顺利完成《Passenger 旅.课》世界巡迴演唱会高雄站,在台上大喊「我最想喝珍珠奶茶!」歌手们每当有演唱会时,都会积
2021-01-18

健康瘦身|Gigi Hadid爱喝绿拿铁 减肥排毒Green Latte公式食谱

Green Latte 绿拿铁虽然名叫 latte,其实并不是一杯含有咖啡因的咖啡类饮品,而是一杯综合蔬菜、水果搅而成的天然绿色健康饮品,在外国多被称为 “G
2021-01-18

日本健身Youtuber创燃烧系「HIIT运动」 做5分钟燃烧脂肪24小时

你知道有种运动,只要短短5分钟,就能刺激身体持续燃烧脂肪24小时?风靡欧美、日本运动圈「HIIT 锻鍊」可以帮助没有自信持续运动的人快速达到增肌
2021-01-15

减肥|3个月减10kg减肥餐3原则获营养师支持 日OL吃饱睡够就能瘦

减肥要事半功倍?日本一名OL于3个月内从54kg减至44kg,成功减肥打造健康不复胖的体质,秘诀原来是好好利用早上起床后的3分钟。她的减肥餐单特点获
2021-01-15

减肥|比168断食法更容易!日本爆红的「777咀嚼法」是什么?

最近日本模特儿圈盛行一种减肥方法「777咀嚼法」,执行方法相当简单,令不少日本女生趋之若鹜。近年来相当流行以「数字」为名的减肥方法,如「168
2021-01-15

减肥必经5阶段 营养师教瘦身后增食量不复胖法 2kg上落属正常?

减肥是女生终生事业,但「减肥」真的没有完结的一天吗?非也,01女生找来澳洲注册营养师陈曼婷(Ariel)为一众女生解答减肥必经阶段,助大家「减肥
2021-01-14

减肥怕反弹?台妈减18kg分享不复胖饮食攻略:将低醣变成生活态度

要不是胖到生无可恋,41岁的张晴琳(圈妈)也不会想要改变自己的饮食习惯。下定决心将「醣类」请出餐桌后,竟然顺利减去多年来尝试多种方法都无法
2021-01-14

居家健身|三招简易核心训练 在家轻鬆练出川字肌马甲线

三个简单动作,针对女生很在意的马鞍肉、小腹及大腿的部分,训练「大腿内外侧肌群」以及「小腹腹直肌」的核心训练!想要在家锻鍊核心,只需要一块
2021-01-14

减肥餐单|蛋白质减重分3级1个月减7kg 外卖族食肉兽不用戒口?

减肥方法千万种,你会相信明星减肥法、坊间的,还是医生建议的?日本医生土田隆最近撰写了着作《奇蹟蛋白质减重法》,有指可以1个月减7KG,更分享
2021-01-14

减肥|MAMAMOO颂乐测水果餐3日减2KG 推荐节日大餐后急救去水肿

减肥餐单|以歌唱实力闻名的韩国女团MAMAMOO上月带着迷你专辑《Travel》重回舞台;4位成员颂乐(Solar)、辉人、华莎、玟星不只歌喉了得,就连身材
2021-01-07

减肥|韩国1周减12磅餐单红遍日本 专家改良版突破减脂停滞期

【韩国一星期减6KG餐单】减肥有多种不同的方法,但离不开饮食控制与恆常运动。比起运动方法,减肥餐单更受欢迎;韩国网络便流传了一个声称「1星期
2021-01-07

万圣节|喝酒如喝油?台韩艺人戒酒减肥 营养师公开17款酒卡路里

【万圣节2020|减肥戒酒】台韩艺人纷纷戒酒减肥,营养师公开17款酒卡路里,哪款Cocktail卡路里相约一碗白饭?哪款酒营养师推荐?
2021-01-07

减肥饮冰水加速新陈代谢 饭后饮水致肥 台湾网红减7kg靠饮水?

多喝水可以减肥,喝水的时机与方法也有讲究,要减肥成功便先要「习惯喝水」。加上锺欣潼与昆凌加持的「8杯水减肥法」,证明减肥可从日常习惯做起。
2021-01-07

张慧仪、邝文珣《真情》小花冻颜有术 当年小生杀手如患不老症?

张慧仪被邀请在ViuTV节目《吃掉前男友》当嘉宾,说起旧情变家暴收场,结果遇到「真爱」。另一边厢,无綫经典剧集《真情》重播,郭可盈、邝文珣等《
2021-01-06

暗疮|8大「抗痘迷思」:暗疮贴无助消痘?痘痘肌可否去角质?

夏天闷热潮湿,加上防疫关係需要戴口罩的时间长,许多人都面临长痘痘的困扰!为了力抗恼人的痘痘,网路也有不少关于抗痘的迷思,这次妞编辑特别整
2021-01-06

Alice|金喜善43岁演22岁学生无违和?4招冻龄:冷藏奇异果功效多

金喜善被喻韩国「第一美女」与周元主演剧集《Alice》早前迎来大结局,现年43岁的金喜善在剧中扮演22岁大学生,观众对金喜善冻龄到极至的样貌无不惊
2021-01-06

秋冬头髮乾旱又毛躁?正确吹髮技巧4大重点 提防误区减少甩头髮

护髮如护肤一样重要,一把漂亮的秀髮可以影响你带给人的印象,不管你的妆容多精緻、打扮多漂亮都好,若然顶着一把乾旱又开叉的头髮,美丽瞬间大打
2021-01-06

护髮|转季髮乾甩头皮?认清5大头皮老化徵兆、护髮靠实用5贴士!

抗老、抗皱是现代女性重视的一大课题,为抵抗岁月的痕迹、维持青春面貌,对脸部肌肤线条和观察照顾,总是不遗余力、乐于尝试新的保养良方。不过多
2021-01-06

冯盈盈素颜教「瘦脸按摩」 6招去水肿 坚持早起1小时效果明显?

【冯盈盈|瘦脸保养】冯盈盈(Crystal)日前开设个人Youtube Channel,素颜教「瘦脸按摩」去水肿,方法简单每日坚持早起1小时效果明显?
2021-01-06

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