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风靡好莱坞的ABC果汁食谱来了！布莱德彼特/安洁莉娜裘莉/葛妮丝派特洛都在喝、可快速瘦肚高效减脂！

由韩国家医科专科医师柳炳昱推出的《ABC懒人瘦身蔬果汁》一书，从快速瘦肚、高效减肥，喝出红润好气色到贴心应用，针对糖尿病、高血压族群设计的果汁菜单全都有！总共推荐了12款的ABC果汁食谱，想瘦身想健康的人一定要学起来！

2021-04-06

4款绿色蔬果汁喝起来！可超快排宿便瘦小腹，帕梅拉和维密超模都爱喝！

绿色的蔬果汁看起来好疗癒，喝起来就是健康又能瘦身减肥！不敢吃芹菜的可以趁此藉其他水果的香甜混搭着喝，每天来一杯，新鲜好滋味！

2021-04-06

除了瘦身断糖饮食还可以带给妳这5个好处！

相信大部分女生都有过减肥的念头，而市面上有无数个教你如何瘦身减肥的方法，像是低卡路里餐单、间歇性断食、柠檬水减肥餐等等，但坦白说，每个人的体质不同，到底哪个方法最适合自己呢？到目前为止，比较有效又健康，也被专家们一致推荐的应该就是「断糖饮食法」了。

2021-03-16

曾经胖到83KG然后怒减30KG变正妹！韩国欧逆解答8大常见减肥疑问！

儘管常听别人说，微圆润的女孩都是潜力股，只要肯努力减肥健身就很有机会变成大正妹！现在就有个活生生的案例：韩国有一位叫Zisu的欧逆，曾暴肥到84公斤，那段时间经常被周遭朋友指指点点，于是她决定要瘦下来，最后竟然减掉30公斤，身边的朋友们都大讚厉害！

2021-03-16

怎么练小腹都甩不掉？靠这1招必杀绝技一定可以帮到妳！

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2021-03-16

真有这回事？日本大热超简单的「腰瘦操」只需2步骤1周就可瘦7公分！

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2021-03-16

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2021-03-16

吃得少不如吃得巧！国外营养师公布5个饮食小撇步让妳每天吃饱饱都能瘦！

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2021-03-16

美食当前、或是无法抑制想大吃一番的慾望？一个动作让妳完美止饥！

Edit/fish Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk有尝试过减肥的女生应该明白，要强迫自己吃瘦身菜单还算OK，最难的应该是控制食慾！大部分的瘦身菜单以一日三餐为主，而且

2021-03-16

飙一首歌等于跑100公尺？盘点4个意想不到的瘦身妙招！

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2021-03-16

不用刻意节食！6招轻松练出李圣经逆天「铅笔腿」

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2021-03-16

一个星期就瘦得有感！35岁星级健身导师Tegan Haining的5招实用减肥秘诀！

澳洲的星级健身导师Tegan Haining，她曾经是贝克汉和英国演员Hugh Grant的教练，也训练过不少超模！

2021-03-16

夏天是露腿的季节练好练满这7招！粗壮萝蔔腿跟妳说掰掰！

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2021-03-16

靠自然疗法狂减65公斤！美国女生分享6招易瘦体质养成法

「减肥的路上最难的是逼自己到健身房，第二件事就是拍对比照片。」23岁的美国女生Daniella饮食习惯不健康，体重曾经飙升至135公斤，上大学后决定积极减肥，如今她已减掉65公斤，更加锻炼出好身段，成为网路热门的瘦身达人。最近她在Youtube分享自己的瘦身法，马上看看有哪6招！

2021-03-16

夏天到了还没瘦好身？3步骤打造显瘦修修腿！忍不住分享给妳

天气愈来愈热，衣服也愈穿愈短薄，眼看盛夏就要来了，可以遮掩+修饰身材的长裤也愈来愈不适合这个季节！

2021-03-16

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2021-03-16

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2021-03-16

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2021-03-16

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2021-03-16

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2021-03-16

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